SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 razy w

  • [...] ból,goraczka by świadczyła o stanie zapalnym.Ilość soku raczej nie ma na to wpływu,ja wbijam teraz po 4 do 5 ml na iniekcje i jest ok. Może to grypa jakaś cię łapie i tyle.Dla pewności leć do apteki kup naproxen w tabsach ten po 250 mg jest bez recki i daj dwa razy dziennie po 500 mg jak by nie było wex ibuprom i daj 2 razy dziennie po 400 mg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2014-03-02 10:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile czasu ćwiczysz?

    Post
    Scena MMA i K-1

    3-5 razy w tyg. + 2 razy basen + codziennie na ulicy:

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2002-05-10 19:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile czasu ćwiczysz?

    Post
    Scena MMA i K-1

    3-4 razy w tyg. silownia, 2-3 razy trening Pozdrawiam Freestyler

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2002-05-11 11:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po epi

    Post
    Doping

    [...] wlosy ale to glownie stres - przez prace,wedlug dermatologa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie na maxy -martwy ciąg: nie robie na maxy -przysiad: nie robie na maxy zero kontaktow z saa/ph tylko 2 razy novedex probowalem. Ostatni ponad rok temu Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-09-08 16:17:52

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 2010-09-08 16:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ostatnio co raz częściej. Hmm. Jakoś 2 razy, maks!! 3 razy w tyg.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3427 Data: 2014-02-14 22:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Vitalmax & Dextroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] brac rano,co przed treningiem,co po treningu i co na wieczor,jesli jest taka potrzeba.Wazne jest tez dla mnie co brac w dni trenningowe i wolne od treningu.Dodam ze cwicze 4 razy w tyg(Pn,Wt,Cz,Pt)zawsze po godz 18(powrot z pracy)Mam 28 lat(juz), waga 84kg, wzrost 178.cwicze od kilku lat ale cos ostatnio mi nie idzie nic, wiec zwracam sie z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2009-01-04 22:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z nowym tatuazem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zrobie zadzwonie do studia w ktorym zamierzam sie dziarac dodatowo wysle pare maili do konkurencyjnych studio i zobacze jak to wyglada ;) dermatolog odpada juz sie pytalem 2 razy ostatnimi czasy i wiadomo jakie podejscie maja lekarze do tego typu zabiegow... zero tatuzy = zero problemow z nimi zwiazanych :P zreszta moj dermatolog nie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12094 Data: 2008-06-13 17:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy braniu 2 razy dziennie po 3 tabs to mi to starczy na miesieczny cykl noi i jak pisalem wczesniej mam No-Explode(zawsze sie oblewam tym jak mieszam w szejkerze ) i zamiast Cell Massa SizeOn ( smak Wild Berry Punch ktorego odradzam bo smakuje tragicznie) znajomy ze sklepu doradzil mi Sizeon bo skladem rowna sie do Cellmassa ale tam posiada [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-06 13:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja gdy piszę jakiś tekst to staram się, by nie zawierał on błędów ortograficznych. Gdy piszę w imieniu swojej firmy to jest on czytany przed wysłaniem co najmniej 2 razy. A jeśli ma on ją dodatkowo promować to jeszcze korektor się nim zajmuje przed wysyłką do klienta/kontrahenta. Stąd może faktycznie nazbyt wysoki standard narzuciłem kolegom z [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13279 Data: 2010-06-29 09:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminokwasy vitalife 4600??????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    GUMI PYTALES O EFEKTY--JEST NIEZLE AMINKI 4600 BIORE 3 RAZY DZIENNIE A W DNI NIE TRENINGOWE 2 RAZY ,ZALECAJA 10 DZIENNIE OPTYMALNIE ALE JA ROBIE MAXA DO PIECA DODAJE CARBO+KRETKA+HMB-JEST COOL!!!TAKA MIESZANKA POZWALA WONSKYEMU ZWIEKSZYC SWOIE GABARYTY!!!!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2004-02-27 19:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo ważne!

    Post
    Trec

    1. clenburexin 2 razy dziennnie 2 caps, jesli bedziesz czuł, ze potrzebujesz energii albo tez chcesz bardziej sie wypocic 2x po 3, ale na wiecej niz 3 w jednym shoocie nie wchodzic, to nie ma sensu. 2. witaminy i mineraly - przy termogeniku sa niezbedne - multipack 36 3. jesli jestes wegetarianinem to zamiast clenburexin - thermo fat burner - nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2009-08-03 19:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o korektę diety na redukcje.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] finansowe nie są zbyt wielkie, dlatego też dieta opiera się na między innymi tuńczyku z puszki :D. Dodatkowo mam pytanie odnośnie tych basenów, czy te 40 min +/- pływania 3 razy w tygodniu wystarczy na pobudzenie spalania brzucha? Sorki, że się tak rozpisuję, ale chciał bym udzielić każdej możliwej informacji potrzebnej do pomocy ;D [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2016-02-07 12:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-6 npp 100mg e4d Po ostatnim który niedawno skończyłem jestem bardzo zadowolony masa poszła jakieś 8 kg z czego 2 spadło czyli 6 czystego mięśnia zostało 8. TRENING:4 razy w tygodniu pon(klatka+bic) 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2013-06-06 23:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC w rozpisaniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cwiczenia i tak mi zostalo. nie wspominalam tez ze zanim zapisalam sie do klubu cwiczylam pare miesiacy codziennie na rowerku stacjonarnym w domku ok 45 min dziennie 6 razy w tygodniu. po to zeby wlasnie jakos dac rade potem. ja uwielbiam cwiczyc, to moja pasja....i mam te 3 godziny wolne, wiec wole je wykorzystac w 100 % . kurcze, ale mnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2008-05-22 17:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana czy dobra?? Prosze o porady:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogranicz rozciąganie do 2-3 razy w tygodniu a resztę czasu poświęć na inne formy aktywności. 1. Nie masz się czego bać 2. Dobra, jednak uważaj nie jedz za dużo białka, jest kwasotwórcze 3. Więcej szczęką machaj Po za tym warzywa, produkty węglowodanowe jedz przed białkowymi. 4. Od białka się nie tyje, tylko od ww i tłuszczy - najgorzej od ich [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2009-03-18 15:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] większa tak więc organizm początkowo nadąza przerobic to co ciągną sterydy ale to powinno przestac po paru dniach gdyz organizm sie przyzwyczaij pij miętowa herbate 2 razy dziennie i mozesz tez pomyslec zebry brac lakcid( pałeczki kwasu mlekowego) poniewaz to pomaga w 98przypadkach [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17098 Data: 2003-02-12 17:44:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 2 LATA TO DUŻO CZY MAŁO ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Himen, powinieneś zrobić sobie przerwe, a potem znleźć jakiś plan, każda partia 1 w tygodniu, ja sobie nie wyobrażam jak mógłbym ćwiczyć 3 razy w tygodniu np. klate, a tak w ogóle to ćwiczysz 2,5 roku prawie bez efektow masowych i nie zastanowiło cię to wcześniej??

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4234 Data: 2003-09-23 20:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Regularne i czyste posiłki oraz ćwiczenia w domu zdecydowanie pomoga ale nie w takim stopniu jak zwyczajny trening siłowy przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Skoro mowa o cwiczeniach w domu spróbuj tagże ćwiczeń stabilizujących. Powodzenia w budowaniu formy ! ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2015-06-28 07:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty

    Post
    Ladies SFD

    W złączeniu moje posiłki- plus-minus: czyli dodatkowo jakiś jogurt naturalny, serek wiejski. Jeśli chodzi o siłownie to mniej wiecej tak to wygląda: na początek 2 razy tabata (pajacyki i przysiady z wyskokiem) 1). prostowanie nóg na maszynie 3x15 (15kg) 2) wypychanie nóg na maszynie 3x15 (50kg) 3). Przywodzenie horyzontalne z wykorzystaniem [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3714 Data: 2016-06-29 08:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adamek jednak wroci na ring?

    Post
    Sztuki Walki

    Niewykluczyl rownież startu do sejmu z list pisu ,wejdzie w cuglach w moherowych podkarpackim.Tylko po co nam tacy posłowie ?odezwie sie 2 razy przez 4 lata jak kucharski

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4490 Data: 2015-04-15 13:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)